يتناول هذا الكتاب القوام السليم وتعريفاته ومفاهيمه، وكيفية الحكم على شكل القوام والعوامل التي تساعد على سلامة القوام، ودور خريج التربية البدنية تجاه القوام، ثم الانحرافات القوامية، والتمرينات التأهيلية للانحرافات القوامية.