شاركت سعادة الدكتورة حنان محمد أمين محبوب أستاذ الصحة النفسية المساعد بقسم علم النفس، يوم الأربعاء ٢/ ٣/ ١٤٤١هـ بمحاضرة بعنوان "التنفس التأملي والوعي الذاتي" في فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية تحت عنوان "تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الانتحار"، الذي أقامته وحدة الطب النفسي في مستشفى النور التخصصي يومي الثلاثاء والأربعاء ١-٢/ ٣/ ١٤٤١ هـ تحت رعاية معالي وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة.
المحور الثاني: التأمل، وما هو التأمل ، مهارات التأمل، كيف نصل للتأمل ليصبح أسلوب حياة، أهمية الاتصال باللحظة الحالية.
المحور الثالثً الوعي الذاتي: أهمية الوعي الذاتي، وماهية التفكير، مراقبة الذات، أهمية التعامل على مواجهة ما هو موجود بالداخل، واستجابة الجسد للأفكار.
جار التحميل
Arabic
English
Arabic
أداة منير لسهولة الوصول
تكبير أزرار الأداة
أنماط المساعدة00
الوضع الآمن للصرع
تقليل الألوان وإزالة الوميض
يتيح هذا الوضع لمن يعانون من الصرع استخدام الموقع بأمان من خلال التخلص من خطر النوبات الناجمة عن تحركات ووميض الألوان وتركيبات الألوان الخطرة.
ضعف الرؤية
تحسين مظهر المواقع
يعد هذا الوضع تعديلاً للموقع لراحة المستخدمين ذوي إعاقة بصرية مثل ضعف النظر، والرؤية المحدودة، والجراحة على المياه البيضاء، والزرق، وغيرها.
الإعاقة العقلية
يساعد على التركيز على المحتوى المعين
يقدم هذا الوضع خيارات مساعدة مختلفة لمساعدة المستخدمين ذوي الإعاقة العقلية مثل صعوبات القراءة (الدسليكسيا)، والتوحد، والسكتة الدماغية، وغيرها، لتمكنهم من التركيز على العناصر الأساسية للموقع بشكل أسهل.
الإعاقة الحركية
يسهل تصفح الموقع باستخدام لوحة المفاتيح
هذا الوضع يمكّن الأشخاص الذين يعانون من إعاقات حركية من تشغيل الموقع باستخدام لوحة المفاتيح من خلال مفاتيح Tab و Shift+Tab ومفتاح Enter . يمكن للمستخدمين أيضًا استخدام برامج التعرف على الكلام مثل Dragon Naturally Speaking .
وضع عمى الألوان
تغيير وتخصيص الألوان لتلائم المصابين بعمى الألوان
هذا الوضع يعدل الموقع للمستخدمين الذين يعانون من عمى الألوان مثل البروتانوبيا والديوتيرانوبيا والتريتانوبيا، بالإضافة إلى مساعدة مستخدمين يعانون من المياه البيضاء والزرقاء (الجلوكوما).
صعوبات القراءة (ديسليكسيا)
خطوط مخصصة لمن يعانون من عسر القراءة
هذا الوضع يعدل الموقع ليصبح أسهل قراءةً للأشخاص الذين يعانون من صعوبات القراءة (الدسليكسيا)، وهي إعاقة قراءة يعاني المصاب من صعوبة القراءة على الرغم من وجود الذكاء الطبيعي.
ADHD اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
تقليل التشتت وتحسين التركيز
يساعد هذا الوضع المستخدمين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه واضطرابات التنمية العصبية على القراءة والتصفح والتركيز على العناصر الأساسية للموقع بشكل أسهل مع تقليل كبير للتشتت.
وضع العمى
يسمح باستخدام الموقع مع قارئ الشاشة
يكوّن هذا الوضع الموقع ليكون متوافقًا مع قارئي الشاشة مثل JAWS، وNVDA، وVoiceOver، وTalkBack. قارئ الشاشة هو برنامج للمستخدمين الغير مبصرين، يتم تثبيته على الكمبيوتر والهاتف الذكي، ويجب أن تكون المواقع متوافقة معه.