مرض السكري هو عدم إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين من قبل خلايا بيتا في البنكرياس، ولكن من أسباب عجز هذه الخلايا عن ذلك هو عجز خلايا بيتا عن إفراز الأنسولين الكافي، فيرجع إلى تدمير (مناعي ذاتي) لهذه الخلايا في البنكرياس.

أنواع السكري:

1. السكري نوع 1 ويعتمد على الأنسولين، ويأتي في سن مبكر.
2. السكري نوع 2 ويمكن علاجه بالأقراص، ويأتي في سن متأخر.

أسباب الإصابة بالنوع الأول والثاني:

هناك أسباب تُعَّجِل بظهور نوعي المرض (الأول والثاني) مثل:

• الوراثة.
• السمنة وقلة الحركة والخمول.
• طبيعة الحياة العصرية التي تتميز بالسرعة والضغوط العصبية.
• الإكثار من تناول الوجبات السريعة، وتمضية أوقات الفراغ بالمُسليات والمشهيات التي تضر الجسم أكثر مما تفيده.
• التدخين.
• الضغوط العصبية والنفسية التي تغوص بك في بئر عميق من التوترات والانفعالات والتي تستهلك أعصابك بشكل يومي سواء في البيت أو في العمل -  ما هي إلا عامل مساعد في إظهار أمراض كثيرة وليس مرض السكر فقط، ويمكن تجنب كل هذه الأمراض إذا تحكمت بأعصابك وقاومت انفعالاتك.
• الإكثار من تناول المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكثير من السكريات الضارة بالجسم.

الوقاية والعلاج:

•  ممارسة الرياضة.

• المحافظة على وزن مناسب.

• تناول الطعام الصحي الذي يحوي نسبة قليلة من الدهون المُشبعة.

• الإقلال من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المهدرجة أو المُحَوَّلة.

• تجنب الأغذية المالحة للمساعدة في ضبط ضغط الدم.

مواقع مقترحة ممكن الاستفادة منها:

قواعد معلومات ومواقع مقترحة:

صحتي بالعربية Consumer Health Information - EBSCO

Academic One File - Gale

Medline Index - ProQuest

Ovid Journals - Wolters Kluwer

www.kaahe.org موسوعة الملك عبدالله الصحية العربية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية.

www.who.int/diabetes/ar منظمة الصحة العالمية.

رسائل جامعية:

 (فاعلية برنامج إرشادي سلوكي معرفي لخفض مستوى القلق لدى الأمهات المصاب أطفالهن بداء السكري).

المؤلف: امتثال محمد حسين دوم

 رقم الرسالة: 14383     

أ. مها بوقس - العلاقات العامة - شطر الطالبات