الجمباز 2

مقرر نظري / عملي يتضمن المعلومات والمفاهيم والمهارات الأساسية لرياضة الجمباز على أجهزة الأرضي وطاولة القفز وحصان الحلق

SPTS2113 الجمباز1

ساعتين لا توجد متطلبات

1 تعليم مهارة المرجحة على جهاز المتوازي

2 تعليم مهارة الوقوف على الكتفين (الارتكاز على العضدين) على جهاز المتوازي

3 تعليم مهارة الخروج الأمامي على جهاز المتوازي

4 تعليم مهارة الخروج الخلف على جهاز المتوازي

5 تعليم جمل حركية من المهارات السابقة

6 تعليم مهارة المرجحة على جهاز العقلة

7 تعليم مهارة الطلوع بطن على جهاز العقلة

8 تعليم مهارة الطلوع بالدوران الخلفي للارتكاز على جهاز العقلة

9 تعليم مهارة الخروج الخلفي على جهاز العقلة

10 تعليم مهارة المرجحة على جهاز الحلق وطرق الخروج

11 تعليم مهارة التعلق المقلوب على جهاز الحلق

12 العناية بالأجهزة وطريقة وضعها وصيانتها

13 الإجراءات الوقائية للاعب الجمباز

14 تشغيل الأجهزة واستخدامها

15 المقاييس والمواصفات القانونية للأجهزة (المتوازي- العقلة- الحلق)

1.1 مرتبط بـ: ع 3

أن يتعرف على أسس إعداد وإدارة الجزء التمهيدي (الإحماء).

1.2 مرتبط بـ: ع 1

أن يستعرض أسس وقواعد الحماية والسند على الأجهزة المختلفة

2.1 مرتبط بـ: م 3

أن يحلل الإجراءات الوقائية للاعب الجمباز

2.2 مرتبط بـ: م 4

أن يودي المهارات على جهاز المتوازي

2.3 مرتبط بـ: م 4

أن يودي المهارات على جهاز العقلة

2.4 مرتبط بـ: م 4

أن يودي المهارات على جهاز الحلق

3.1 مرتبط بـ: ق2

أن يعمل على تطوير قدراته بفاعلية، وتقييم تعلمه وأدائه، ويتخذ قرارات بشأن التطوير الذاتي والمهام باستقلالية

3.2 مرتبط بـ: ق 3

أن يتحمل المسؤولية وينجز الأعمال المطلوبة بفاعلية

مرحباً بك