داء السكري:

هو أن الجسم غير قادر على هضم الطعام والاستفادة منه كما ينبغي فتتراكم كميات السكر في الدم بدلاً أن تحرق للحصول على الطاقة ، ويبدأ بعضها بالخروج من الجسم مع البول، كذلك تزداد كمية الدهون التي يحصل عليها الجسم من الطعام دون الاستفادة منها ، وتتحول كمية من المواد البروتينية من اللحوم والأسماك إلى سكريات بدلاً من أن تستخدم بواسطة الجسم في بناء العضلات وتجديد الأنسجة التالفة من السكر في الدم في إتلاف أعضاء الجسم المختلفة كالعينين والكليتين والأعصاب وغيرها ، ويعود سبب كل ذلك إلى عدم قدرة جسم المريض على إفراز كمية كافية من الأنسولين لهدم المواد السكرية .

أنواع السكري:

1- (سـكري الأطفال) أسبابه المضبوطة غير معروفة بدقة، ولكن يعتقد أن الوراثة والالتهابات الفيروسية تشكل عواملا مسببة للمرض.

2- (بداية السكري عند الكبار) سببه وراثيّ يصيب الأشخاص البدينين أكثر مما يصيب غيرهم.

3- ســكري الـحمـل (يتم تشخيصه أثناء الحمل) أسبابه ليست معروفة، ولكن توجد بعض المؤشرات: تنشأ المشيمة داخل الرحم لتزويد الطفل بالغذاء، غلوكوز الأم يغذي الطفل عن طريق المشيمة والحبل السري . تفرز المشيمة هورمونات ترفع سكر الدم عند المرأة الحامل لأنها تعطل وظيفة الأنسولين الطبيعي (تحويل الغلوكوز إلى طاقة) في الجسم أثناء الحمل. يزداد انتاج الأنسولين بنسبة 50 % في نهاية الحمل. بعض النساء لا يستطعن انتاج الكمية الكافية من الأنسولين لسـد هذه الحاجة الزائدة التي تسبب سكري الحمل.             

الوقاية من مرض السكري:

الوقاية دائمًا تبعدك مسافات عن المرض وتجنبك مضاعفاته الخطيرة، والتي تتمثل في القدم السكري وتأخر التئام الجروح وإصابة الأعصاب والأنسجة إصابات بالغة، كذلك يصيب العين باعتلال الشبكية السكري. 

بينما كل ذلك يمكنك الوقاية منه باتباع الإرشادات البسيطة التالية:

• اتباع نظام غذائي متوازن بالتقليل من الدهون المشبعة والموجودة في الوجبات السريعة والمحمرات والمقرمشات.
• أن يكون منوعًا يتضمن الغذاء الصحي والفواكه والخضراوات.
• تجنب الإفراط في الحلويات.
• جعل الرياضة سلوكًا يوميًّا والمحافظة على الوزن المثالي.
•  الامتناع تمامًا عن التدخين.
• تجنب الانفعال والعصبية والتوترات.

مواقع وقواعد معلومات مقترحة:

• www.kaahe.org موسوعة الملك عبدالله الصحية العربية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية.
• www.who.int/diabetes/ar منظمة الصحة العالمية.