فعّلت كلية العلوم الاجتماعية اليوم العالمي للصحة النفسية، تحت شعار «لكل صوت أثر»، من خلال برنامج توعوي متكامل يهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، وترسيخ ثقافة الإنصات والتعبير عن المشاعر، وتشجيع طلب الدعم النفسي والاجتماعي، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة وبناء بيئة جامعية أكثر وعيًا واتزانًا.
وتضمّن البرنامج عددًا من الفقرات التوعوية والتفاعلية التي جمعت بين المعرفة الأكاديمية والتعبير الإنساني والحوار المتخصص، واستُهل بكلمة افتتاحية أكدت أهمية الصحة النفسية بوصفها ركيزة أساسية للتوازن الإنساني والقدرة على مواجهة تحديات الحياة، وأبرزت أهمية الإنصات للمشاعر ومنحها مساحة آمنة للتعبير.
وشهد البرنامج فقرة «حوار الذات»، التي جسّدت التباين في المشاعر الإنسانية والصراعات الداخلية التي قد يمر بها الفرد، مسلطةً الضوء على أهمية التصالح مع الذات وفهم المشاعر وتقبّلها بوصفها خطوة أساسية نحو الاتزان النفسي.
كما استضاف البرنامج بودكاست «اتّزان» بعنوان «حين يصبح الوعي بداية العافية»، بمشاركة نخبة من الأكاديميات المتخصصات، وأدارته الدكتورة مروة ينكصار، الأستاذ المساعد بقسم الإعلام في كلية العلوم الاجتماعية، بمشاركة الدكتورة أزهار سمكري، الأستاذ المشارك بقسم علم النفس في كلية التربية، والدكتورة سحر مؤذن، الأستاذ المساعد بقسم الخدمة الاجتماعية في كلية العلوم الاجتماعية.
وناقش اللقاء مفهوم الاتزان النفسي والعوامل المؤثرة فيه، وسبل التعامل مع ضغوط الحياة، وأهمية العلاقات الاجتماعية الداعمة، وتحقيق التوازن بين احتياجات الذات وتوقعات الآخرين، إلى جانب التأكيد على أهمية طلب المساندة النفسية والاجتماعية عند الحاجة.
وتضمّن البرنامج كذلك مسابقات تثقيفية تفاعلية هدفت إلى تعزيز المعرفة بالصحة النفسية وتصحيح المفاهيم الشائعة المرتبطة بها، فيما صاحبت الفعالية أركان توعوية تناولت أهمية طلب الدعم النفسي، والتعريف بمصادر الاستشارات والمساندة المتاحة داخل الجامعة، والتوعية بالاستخدام المتوازن لوسائل التواصل الاجتماعي وأثره في الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية. كما أتاحت الأركان للمشاركين التعبير عن مصادر راحتهم النفسية، والمشاركة في كتابة الرسائل الإيجابية والعبارات الداعمة، بما يعزز قيم التعاطف والتقبّل والتواصل الإنساني.
واختُتم البرنامج بتكريم المشاركات والمساهمات في إنجاح الفعالية، حيث تولّت التكريم وكيلة عميد كلية العلوم الاجتماعية، الدكتورة عائشة الصبحي، تقديرًا لجهودهن في الإعداد والتنظيم وتقديم المحتوى التوعوي.
وتأتي هذه الفعالية امتدادًا لجهود كلية العلوم الاجتماعية في تفعيل المناسبات العالمية ذات البعد الإنساني والمجتمعي، وتعزيز دورها الأكاديمي والتوعوي في نشر المعرفة، ودعم الوعي بالصحة النفسية، وترسيخ ثقافة الإنصات والمساندة والتواصل الإيجابي في المجتمع الجامعي.
