تطبيقات فسيولوجية في التدريب الرياضي

من خلال هذا المقرر يتعرف الطالب علي كيفية تطبيق المفاهيم والمعارف الخاصة باجوانب الفسيولوجية قي تدريب الرياضيين من الناشئين و المستويات العليا و تحسين مستوي الأداء من خلال التطبيق النظريات الفسيولوجية الحديثة

1 مقدمة عامة في الاختبارات الفسيولوجية وتقييم الاداء الرياضي (تعريف المصطلحات المختلفة) و الاجراءات الخاصة بالاختبارات

2 اختبار المرونة / تقييم مدى الحركة المباشر وغير المباشر / مناطق الجسم / نظام تسجيل بيتون / مقارنة بين اختبارات الجلوس والوصول التقليدية والجلوس على الحائط والجلوس على شكل V والجلوس على الكرسي / مقارنة بين اختبارات YMCA وBacksaver وGoniometer / مقارنة بين اختبارات الجلوس والوصول الكندية والتقليدية وBacksaver / مقارنة بين اختبارات مرونة الكتف / قياس مدى حركة ثني ظهر الكاحل (ROM) / اختبار نظام تسجيل Beighton

3 قياس ضغط الدم / استجابات ضغط الدم للتمرين / تأثيرات وضع الجسم على ضغط الدم / تأثيرات التمرين الديناميكي على ضغط الدم / تأثيرات الانقباضات المتساوية القياس على ضغط الدم

4 معدل الأيض أثناء الراحة / الأيض الهوائي ونسبة التبادل التنفسي / إجمالي إنفاق الطاقة ومعدل الأيض أثناء الراحة (RMR) / تقدير معدل الأيض أثناء الراحة (RMR)

5 قياس معدل الأيض أثناء الراحة (RMR)

6 تقييم نقص الأكسجين والدين الاكسجيني / الانتقال من الراحة إلى التمرين / امتصاص الأكسجين أثناء التمرين والتعافي / حساب نقص الأكسجين والدين الاكسجيني على جهاز المشي / حساب نقص الأكسجين والدين الاكسجيني على دراجة

7 اختبار وينجيت -الدين الاكسجيني

8 اختبار التمرين دون الحد الأقصى / قياس معدل ضربات القلب / تقييم الجهد المبذول / اختبار الخطوة دون الحد الأقصى على مقعد التمرين / اختبار المشي على جهاز المشي دون الحد الأقصى / اختبار مقياس الجهد دون الحد الأقصى

9 تقييمات مجال القدرة الهوائية / اختبار الجري/المشي لمسافة 1.5 ميل من كوبر / اختبار الجري/المشي لمدة 12 دقيقة من كوبر / اختبار المشي في روكبورت للياقة البدنية / اختبار المشي لمدة 6 دقائق (6MWT)

10 اختبار اللياقة البدنية عالية الكثافة / اختبار الجري المكوك 20 مترًا من ليجير / اختبار يويو المتقطع / اختبار اللياقة البدنية المتقطع لمدة 30-15 دقيقة

11 قياسات استهلاك الأكسجين الأقصى / مراقبة التقدم باستخدام مقاييس RPE / تقدير استخدام الوقود باستخدام RER / عتبة التهوية

12 تقييم عتبة اللاكتات في الدم / تحديد نقطة الانحراف / اختيار طريقة الاختبار / دور العتبة الفارقة اللاهوائية

13 قياس اللاكتات في الراحة / قياس اللاكتات خلال الاداء الرياضي / مستوى اللاكتات في الدم بعد التمرينات اللاهوائية

14 قياسات اللياقة البدنية العضلية الهيكلية / تقييمات القوة العضلية / تقييمات التحمل العضلي / - أقصى قوة للجزء العلوي من الجسم / -إنشاء ملف تعريف شدة الحمل والتنبؤ بـ 1RM / - أقصى قوة للجزء السفلي من الجسم / -أقصى قوة لقبضة اليد / -التحمل العضلي للجزء العلوي من الجسم

15 قياسات اللياقة البدنية اللاهوائية / اختبارات أداء العدو السريع لتقدير القوة الأفقية / اختبارات أداء الوثب العمودي لتحديد القوة الرأسية / صيغ تقدير القوة الرأسية / اختبار عدم تناسق الأطراف باستخدام اختبارات القفز الثنائية والأحادية / اختبار بوسكو لتقدير قدرة التحمل / تحديد نسبة الاستخدام اللامركزي / اختبار وينجيت اللاهوائي لتحديد قدرة ركوب الدراجات اللاهوائية / اختبار صعود السلالم مارجاريا-كالامن لتحديد القدرة اللاهوائية

16 اختبار وظائف الرئة / اختبارات أحجام الرئة وسعاتها

1.1 مرتبط بـ: ع2

أن يستدعي المفاهيم الفسيولوجية و يطبقها علي اللاعبين خلال القياسات المعملية

1.2 مرتبط بـ: ع3

أن يختار الاختبارات الفسيولوجية بطريقة علمية للتعرف علي مستوي اللاعبيين في مختلف الأنشطة الرياضية

2.1 مرتبط بـ: م2

أن يطبق المفاهيم و المعارف الفسيولوجية في البرامج التدريبية

2.2 مرتبط بـ: م1

أن يربط بين النظريات الفسيولوجية و تطبيقها في تدريب الأنشطة الرياضية

2.3 مرتبط بـ: م6

أن يستخدم البرامج التقنية الحديثة في القياسات الفسيولوجية

2.4 مرتبط بـ: م4

أن يحدد الاختبارات الفسيولوجية لقياس القدرة الهوائية والإمكانية اللاهوائية

3.1 مرتبط بـ: ق3

أن يظهر القدرة على العمل ضمن فريق عمل المختبر الرياضي

3.2 مرتبط بـ: ق2

أن يظهر قيمة التفكير العلمي والتكنولوجيا الحديثة في حل المشكلات و اتخاذ القرارات في التدريب الرياضي

التقييم	الوزن





	20%
	40%
	40%
الإجمالي	100%

موقع حكومي رسمي تابع لحكومة المملكة العربية السعودية

روابط المواقع الالكترونية الرسمية السعودية تنتهي بـ edu.sa

المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.

مرحباً بك

تسجيل الدخول باستخدام النفاذ الوطني الموحد

تطبيقات فسيولوجية في التدريب الرياضي

تطبيقات فسيولوجية في التدريب الرياضي

البحث في الموقع