السباحة

مقرر نظري / عملي يتضمن المعلومات والمفاهيم والمهارات الأساسية للطفو وسباحة الحرة والتوافق الكامل للسباحة

1 مقدمة تاريخية عن السباحة / أنواع الرياضات المائية

2 تعريف السباحة / أهمية السباحة/ أنواع السباحة / أسس وطرق تعليم السباحة / الوسائل المعينة والأدوات والتجهيزات الأساسية لتعليم وتدريب السباحة

3 العوامل المؤثرة في السباحة / عوامل الأمن والسلامة في المسابح المرتبطة بـ (المكان – الصحة – السلوك)

4 التحليل الفني لسباحة الحرة / الأخطاء الشائعة وطرق إصلاحها

5 الخطوات التعليمية لسباحة الحرة

6 أنواع الطفو وطرق الأداء

7 تعليم وأداء مهارة الطفو على البطن في الماء

8 تعليم وأداء ضربات الرجلين لسباحة الحرة / ربط الطفو بضربات الرجلين لسباحة الحرة

9 تعليم وأداء حركات الذراعين لسباحة الحرة

10 تعليم وأداء مهارة التنفس لسباحة الحرة / ربط التنفس بحركات الذراعين لسباحة الحرة

11 أداء تدريبات التوافق الكامل لسباحة الحرة

1.1 مرتبط بـ: ع 3

أن يتعرف على تاريخية عن السباحة

1.2 مرتبط بـ: ع 1

أن يستعرض تعريف السباحة / أهمية السباحة/ أنواع السباحة والوسائل المعينة والأدوات والتجهيزات الأساسية لتعليم وتدريب السباحة

1.3 مرتبط بـ: ع 2

أن يستعرض أسس وطرق تعليم السباحة

2.1 مرتبط بـ: م 5

أن يشرح العوامل المؤثرة في السباحة

2.2 مرتبط بـ: م 1

أن يميز عوامل الأمن والسلامة في المسابح المرتبطة بـ (المكان – الصحة – السلوك)

2.3 مرتبط بـ: م 2

أن يحلل الأداء الفني لسباحة الحرة والأخطاء الشائعة وطرق إصلاحها

2.4 مرتبط بـ: م 4

أن يؤدي الخطوات التعليمية لسباحة الحرة ومهارة الطفو على البطن في الماء والتوافق الكامل لسباحة الحرة

3.2 مرتبط بـ: ق2

أن يعمل على تطوير قدراته بفاعلية، وتقييم تعلمه وأدائه، ويتخذ قرارات بشأن التطوير الذاتي والمهام باستقلالية

مرحباً بك